40代女性の
【ポッコリ下腹問題】について
書きたいと思います。

うちのサロンのお客様からも
お腹まわり、腰まわりの脂肪が
なかなか落ちないといったお声は
ダントツで多いからです。

肥満の方はさておきとして
今回は【下腹が特に気になる方】への
記事となります。

体重や見た目がわりと標準なのに
お腹だけ目立つ体型の方というのは
なかなか落ちてくれないんですよね。

ましてや40代になると
ただダイエットするだけでは
「しぼむ」「たるむ」
といったことが起こります。

また、腹筋運動をしたからといって
へこむわけでもありません。
(腰、痛めますよ)

さらに、積極的な脂肪分解や燃焼も
実はおすすめできません。
「リポリシス」を起こすことは
危険なんです。

気がついたら自然に燃焼されていた
というのが理想です。
(いずれ詳しく書きますね)

じゃあ、どうしたらいいの？
って思いますよね。

ポッコリ下腹をなんとかしたい場合は
【肋骨と骨盤を
正しいポジションに戻すこと】
がおすすめです。

いかがでしょうか？？

一般的な食事のコントロールや
運動などでも
なかなか結果が出にくい方は
実は、肋骨、骨盤のバランスを
整える必要があるんです。

そのためにできることは

✓　日頃の姿勢や
体の使い方に気をつけること

✓　深い呼吸で横隔膜を
ポンプさせる

✓　ストレッチなどで
筋肉をしなやかに保つ

ですが、筋肉がかなり硬い方、
癒着がある方は
ストレッチも
キツイかもしれませんね。

伸ばすのがツライ！痛い！
どこを伸ばせばよいのか
自分ではわからない！

そんな方は
ぜひ、サロンに頼ってください。

オイルマッサージも
取り入れながら気持ちよく
でも、少し負荷をかけるように
ストレッチをかけて
肋骨や骨盤のポジションを
元の位置に戻し
整えていきますね。

ぜひ、メカニズムを知って
肋骨、骨盤問題を対処して
本来のボディラインを
取り戻していきましょうね。

筋膜リリースエステコースで
ご予約をお待ちしております。
ご予約、お問い合わせは
LINE公式アカウントから
お気軽にお申し付けくださいませ。