こんにちは。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今回は
みんなが知りたい
「小顔」になるための方法を
シェアしますね。
最近、サロンのお客様から
小顔に関するご相談が
とても多くなりました。
皆さん
けっこう共通しているのは、
お顔をぐいっ！と
引き上げた時のお顔と
引き上げていないときのお顔の
ギャップで
皮膚があまった部分をつまんで
「どうしたらいいですか？」
と聞いてこられます。笑
女性なら鏡を見たときに
よくやる動作ですよね。
私もよくやります。笑笑
今回は、
パンパンに張った
ムーンフェイス
というよりも、
もったりとした
「むくみ」「たるみ」によって
お顔が大きくふくらんで見える場合の
ケア、対策について
書いていきますね。
むくみ、タルミはどうしたらいい？
●目の下のたるみ
●ホウレイ腺
●頬、フェイスラインのゆるみ
など、
40代以上の女性は
ほとんどが
「むくみ」「たるみ」による
お悩みが多いように思います。
なんとかしたい！
と皆さん、
化粧品を変えてみたり
機械に頼ってみたりと
いろいろ試してみますよね。
ですが、
表面だけを取り繕っても
解決にはなりません。
まずは、
筋肉、筋膜などの
土台を整えることが重要です。
例えば、
長時間座っていて
立ち上がった時、
お洋服のシワを直しますよね。
その時、
一部分だけではなく
前も後ろも確認して
お洋服が
引きつれているところ全体を
伸ばして直しませんか？
場合によっては、
ジャケットの下に着ている
シャツなども直しますよね。
お顔やお身体も
同じなんです。
一部分だけでなく、
連動している
「筋膜」に
アプローチすることで
土台そのものが
バランスよく
整ってきます。
ですから、
どのお化粧品やマシーンが
よいのかを探すより、
まずは
「筋膜はがし」「筋膜ケア」
で引きつれやたるみを
戻して整えていきましょう。
自宅でできる小顔マッサージ
では、自宅でも簡単にできる
セルフマッサージのやり方を
動画でお伝えしますね。
ぜひ、参考にしてください。
ポイントは、
気持ちのよいマッサージではなく
「筋膜の癒着」をはがして
動きを取り戻すことで
血流を良くすること、
老廃物を排泄しやすくすること
を目的にしていることです。
●4:08～ 胸の筋膜はがし
●5:11～ 肩甲骨周りの筋膜はがし
●6:15～ お顔のたるみ対策
●8:12～ 頭皮マッサージ
●9:40～ おまけ♡(目元は大切！)
その場しのぎの方法と
コツコツと土台を磨く方法
10年後に差が出るのは
どちらか。
おわかりですよね？？
また、
セルフケアをしているか
していないかでは、
サロンケアの効果の出方、
持続の仕方にも
かなり差が出ているのも事実です。
毎日コツコツと
続けてみてくださいね。
ぜひ楽しんでやってみてください♡
