情報の波にのまれないように「やめること」

こんにちは!
福井市高木北エステサロンsakura
井上です。


今回の豪雪は
大変でしたね、
ほんとうにお疲れ様です!

 

きっと、雪かきや心労などで
心身ともに
悲鳴を上げていらっしゃることと思います。


雪が落ち着いたら
ぜひ羽のばしにお身体のケアに
いらしてくださいね。

_________________________

 

さて、本日は
「情報の波」にのまれないために
やめること
というテーマについて

お伝えしたいと思います。

 

というのは
メディアなどの
「情報との向き合い方」というのは
とても重要で、


どんな情報を得るかは
心身のストレスに
非常に影響を与えるからです。

 

無意識にジワジワと
心身をむしばんでいくので、
日々、どんな情報を受け取るか?は

とーっても重要なこと。
この時期は特に
大切なsakuraのお客様には
注意喚起しておきたいのです。

 

敏感な方はお気づきかと
思いますが、

毎日毎日、どのメディアも
不安や恐怖心、猜疑心を
あおるようなものばかりですよね。

 

今日は詳しく書きませんが、
占星術的にみても、
(私は占星術は天気予報みたいな感じで活用しています)
200年に一度の
時代の変わり目だともいわれていますし、

 

歴史史上に残っていくほどの
社会的に大きな出来事が
たくさん起こっています。
(しかもまだ序章です)

 

でもこれらは、
一般庶民のわたし達にとって、
今すぐには
そう簡単にコントロールできない流れである

としか言いようがありません。

 

それで、
私がお伝えしたいのは、

社会的な混乱が
どうこうよりも

メディアなどの情報ストレスこそが
心身の不調にも影響
しかねませんよ
ということです。

 

これは、日本だけでなく、
世界レベルで起きています。
だとしたら、なおさら。

 

負の感情に飲み込まれやすい人は
特に「どんな情報を入れるか」には、
気をつけた方がよさそうです。


例えば他にも、
こんな経験はありませんか?


メディアの情報に対しての
解釈、意見、考えなどが
まわりの家族や友人とは
あまりにも食い違って
疲れてしまった、、、とか。

 

私個人はあります( ;∀;)

 

マイナスな感情を
生んでしまうような情報に

触れすぎてしまったり、


はたまた、身近な人との

メディアの情報に対する
「解釈の違い」を感じてしまったり、

そんな状況が続くと、
ストレスが心身にものすごく大きく
影響を及ぼしてしまいますね。

 

そこで、個人的に
辞めた方がいいと思うことは
「テレビのニュースをみる」
です。

 

天気予報や、
地元地域に関する情報番組
などはいいと思いますが、
ニュースや報道番組は
あまりおすすめしません。

 

ストレスまみれで
疲れを感じる時間が長いと
自律神経のバランスが崩れたり
内臓も疲れやすくなって
心身に影響がでます。

 

女性は特に
日頃から「揺らぎやすい」ので
疲れたな、と感じたら
しっかりと休息をとってくださいね。

 

積極的に
身体と心を
労わってあげてください。

 

567や豪雪で
特に実感されたと思いますが、
大切なお子様やご家族、
まわりの方々を守るためには、
まずは自分自身を癒すこと
が最優先なのです。

 

ご自分では難しいな~って方は
ぜひ、サロンを活用してくださいね。

 

それでは、また!

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